Instantní pohanková kaše je skvělou alternativou zdravé snídaně nebo snacku místo tradičních cereálií. Obsahuje pohanku, která patří k pseudoobilninám a je přirozeně bezlepková, proto si ji mohou vychutnat i lidé s intolerancí na lepek či celiaci. Pohanka je známá svým bohatým podílem proteinů, vlákniny a mikroživin, zejména minerálů. Obsahuje nejméně 11,8 g bílkovin na 100 g, které přispívají k růstu svalové hmoty, ale také k udržení zdravých kostí. Je lehká na trávení a přitom vás skvěle zasytí. V neochucené podobě navíc neobsahuje téměř žádný cukr.
Instantní pohanková kaše je ideální pro lidi, kteří preferují rychlou přípravu jídla, protože nemají moc času nebo obvykle ráno spěchají. Kaši totiž stačí zalít horkou vodou nebo mlékem a už za pár minut ji můžete konzumovat. Na výběr máte instantní pohankovou kaši v její neochucené podobě, která vám poslouží i na zahuštění polévek či omáček, nebo si můžete vybrat ze dvou lahodných příchutí, a to kakao a kokos či jahoda.
Instantní pohanková kaše - Neochucená: 100% extrudovaná pohanka.
Instantní pohanková kaše - Kakao Kokos: Extrudovaná pohanka 82%, cukr z kokosových květů 8%, odtučněný kakaový prášek (tuk max. 12%) 6%, kokos strouhaný 4%.
Instantní pohanková kaše - Jahoda: Extrudovaná pohanka 87%, cukr z kokosových květů 8%, mrazem sušené jahody v prášku 3%, mrazem sušené jahody 2%.
Do misky odvažte 50 g kaše, zalijte 100-200 ml horké vody, důkladně zamíchejte a nechte chvíli odstát, pak ihned konzumujte.
Instantní pohanková kaše - Neochucená | ve 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 1428 kJ / 337 kcal |
Tuky | 2,3 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,5 g |
Sacharidy | 67 g |
z toho cukry | 0,5 g |
Bílkoviny | 12 g |
Sůl | 0,01 g |
Instantní pohanková kaše - Kakao Kokos | ve 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 1492 kJ / 352 kcal |
Tuky | 5,1 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 3,1 g |
Sacharidy | 63,7 g |
z toho cukry | 7,7 g |
Bílkoviny | 11,8 g |
Sůl | 0,04 g |